Conecte-se conosco
running smartphone - Vai, monstro! 5 apps Android para ajudar nas suas atividades físicas

Android

Vai, monstro! 5 apps Android para ajudar nas suas atividades físicas

Descubra cinco aplicativos oara Android que vão te auxiliar no seu treinamento diário e melhorar sua condição física de maneira simples e a qualquer momento

running smartphone 720x316 - Vai, monstro! 5 apps Android para ajudar nas suas atividades físicas

Tá esperando o quê? Use seu smartphone para cuidar da sua saúde e faça atividades físicas

Fazer atividades físicas é importante. É necessário ter um acompanhamento médico e de um treinador para saber suas necessidades e metas.

O mais legal da tecnologia e dos smartphones é que há diversos aplicativos que te auxiliam na hora do exercício físico, seja guardando seus dados, te ensinando as posições corretas e até medindo os seus batimentos cardíacos.

Separei cinco aplicativos para Android que não necessariamente vão te deixar “monstro”, mas podem te ajudar no seu desempenho físico diário e saúde. Vamos lá?

1 – Runkeeper

(iPhone / Android)

 

unnamed 1 - Vai, monstro! 5 apps Android para ajudar nas suas atividades físicas

Corra com Runkeeper

A primeira escolha de aplicativo é clássica para quem quer correr ou fazer caminhada. O Runkeeper armazena percursodistância, tempo e calorias gastas a cada vez que você usa o app. Fácil de mexer, grátis, mas com possibilidade de compras dentro dele, é ótimo para começar o dia se exercitando. Usá-lo com amigos para competir e estabelecer metas são uma ótima pedida para esse app e começar a fazer atividades físicas!

2 – Instant Heart Rate

(iPhone / Android)

dasfsa - Vai, monstro! 5 apps Android para ajudar nas suas atividades físicas

Cheque o seu ritmo cardíaco com esse app

Ufa, depois de toda essa corrida é bom saber como está o coração, não? Na verdade, por que não checar o seu ritmo cardíaco sempre? O Instant Heart Rate é um dos apps mais impressionantes do mercado. Além de ser grátis, ele permite medir o seu ritmo cardíaco apenas colocando o dedo na câmera traseira do seu celular.

3 – Daily Butt Workout

 (iPhone / Android)

safafsa - Vai, monstro! 5 apps Android para ajudar nas suas atividades físicas

E malhar o bumbum?

Não é só de braço que as pessoas precisam treinar. Sabia que há uma maneira muito simples de exercitar glúteos e pernas, na sua casa? O Daily Butt Workout te oferece uma sequência de exercícios, que podem durar só cinco minutos e dão uma fortalecida na parte inferior do seu corpo. O app é grátis para usar, mas é possível adicionar outras funcionalidades a ele ao realizar compras internas.

4 – Travel WODs: Travel Workout 

(Android)

ueeeee - Vai, monstro! 5 apps Android para ajudar nas suas atividades físicas

Faça exercícios mesmo em viagens

Você viaja muito, mas quer manter se exercitando todo dia, não é? Bem, o Travel Workout é o app perfeito para o seu perfil. Ele tem vários exercícios de ginástica, que não precisam de equipamento – justamente pensando que você viaja muito – e você pode ajustar seu treino diário para que ele sempre caiba na sua agenda. O app é pago.

5 – JEFIT Workout Tracker Gym Log

(iPhone / Android)

safafasfsa - Vai, monstro! 5 apps Android para ajudar nas suas atividades físicas

Seja motivado mesmo nos dias mais frios

O último aplicativo é ótimo para te manter motivado. Ele ajuda a melhorar o seu condicionamento físico – praticamente como um personal trainer online. Você pode criar um perfil no app e receber instruções de exercícios, estatísticas e percentual de progresso baseado em metas. O JEFIT é grátis.

E aí? O que achou das dicas? Usa algum app que não está nessa lista? Compartilhe suas experiências nos comentários!

Continue lendo
Advertisement

Jornalista formado pela Faculdade Cásper Líbero. Editor do Showmetech, editor de internet do Jornal da Globo e redator do Blog da Lu, do Magazine Luiza.

Comentários
Subir