通知

为什么我们的手机会收到这么多无用的通知?

亚历山大·马克斯头像
剧透:这是故意的!报告指出,增加警报是吸引用户注意力的策略。了解如何禁用通知。

根据最新提供的数据 测量协议一家应用分析公司,社交网络正在投入更多资金来推动 不必要的通知 为其用户提供信息,例如有人发布照片的提醒或只是建议新朋友关注。

这一战略举措旨在重新激发用户参与度,因为平台上的帖子和互动越来越少。此外,这种方法反映了社交网络动态的重大变化,例如 Instagram e X(推特),因为这些策略可以暂时提高参与度,但它们也对使用网络时保持用户参与和尊重他们的隐私之间的平衡提出了质疑。

过多的通知

通知
尽管它们可能会激怒用户,但过多的通知可以在社交网络上获得更多关注。照片:复制/互联网。


社交媒体格局正在经历显着的转变,新型通知充斥着移动设备的锁定屏幕和主屏幕以及社交媒体应用程序。这些通知的措辞巧妙,让人感觉像是个性化和紧急的互动,通常会鼓励用户查看新帖子或参与热门话题。然而,尽管它们看起来很真实,但它们只不过是社交媒体公司为保持用户参与度而精心策划的策略。

随着社交媒体上公开帖子和互动数量的减少,公司开始利用这些通知来鼓励用户参与。应用分析公司提供的数据 测量协议 显示自 2023 年 XNUMX 月以来主要社交媒体应用程序发送的通知数量显着增加。

特别是,o Instagram 增幅最大,与去年同期相比,12 月份用户平均收到的通知增加了 XNUMX 条。其他平台如 Snapchat、X (Twitter) 和 Facebook 也遵循了这一上升趋势,扩大了它们在通知场景中的存在。

这一趋势不仅反映出社交网络对保持用户联系的不懈追求,也反映出他们面临的压力越来越大。随着公司争夺用户注意力,通知的战略性使用已成为在社交媒体市场上保持相关性和竞争力的不可或缺的工具。

然而,这种激进的做法并非没有受到批评,引发了人们对侵犯用户隐私和操纵在线行为的担忧。

关注的价值

通知
用户对网络的关注度越高,负责在平台上投放广告的公司的利润就越大。照片:复制/互联网。


在社交网络的数字世界中,用户注意力是一种无价的资源。随着平台努力赢得和留住受众,用户沉浸在平台中的每一分钟都成为高度相关的货币。在这种情况下,通知发挥着至关重要的作用,它是一种保持用户参与并将他们引导回平台的机制。

用户在社交网络上停留的时间越长,平台的创收潜力就越大。每次滑动和每次点击,社交媒体算法都会记录行为模式,收集有价值的数据来提供盈利策略。用户持续出现在平台上会增加展示针对性广告的机会,从而更有效地推广相关产品和服务。

此外,持续的用户参与对于维持社交网络上活跃且充满活力的社区至关重要。用户之间发生的互动越多,平台的感知价值就越大,进一步推动网络的增长和普及。通知在这个循环中发挥着关键作用,鼓励互动并使用户在持续的参与循环中保持联系。

因此,对于社交网络来说,发送的每条通知不仅代表着对用户的提醒,而且也是培养用户注意力并将其货币化的机会。通过理解和利用这一价值,平台可以不断成长和发展,确保其在不断变化的社交媒体数字世界中的相关性和可持续性。

伤害和精神触发因素

通知
过度使用手机会导致注意力缺陷和焦虑加剧。照片:复制/互联网。

尽管这可能是一种战略性且有利可图的出路 大科技,向用户发送过多的通知可能会导致与心理触发相关的损失,从而使浏览体验成瘾。

社交网络上的过多通知已经对用户的心理健康产生了一系列损失和负面影响,部分原因是社交网络上的神经化学效应 多巴胺。多巴胺是一种与愉悦感和奖励感相关的神经递质,并在响应各种刺激(包括社交媒体通知)时释放。当用户收到通知,尤其是承诺新内容或相关内容的通知时,大脑中的多巴胺水平会暂时增加,产生满足感。

然而,这种即时的满足感可能会产生有害的依赖性,导致用户无休止地寻找更多通知来维持持续的多巴胺刺激。这种恶性循环会导致强迫行为以及集中注意力的能力下降,从而对用户的心理健康和情绪健康产生负面影响。

这本书 习惯的力量作者查尔斯·杜希格 (Charles Duhigg) 撰写的《习惯》详细探讨了这个问题,探讨了个人和集体层面上习惯是如何形成和维持的。杜希格认为,包括社交媒体在内的科技公司利用习惯循环来保持用户对其平台的参与度。通知旨在创建自动触发某些行为的心理触发器,从而助长成瘾和强迫行为。

除了令人上瘾之外,过多的通知还会导致压力、焦虑和分心。持续不断的干扰会使您难以执行重要任务并影响您的睡眠质量。因此,用户必须采取措施管理和限制他们的通知,确定查看社交媒体的特定时间,并优先安排时间用于促进精神和情感健康的活动。

如何禁用社交媒体通知

关闭某些社交媒体通知对于您的心理健康至关重要。通过减少持续不断的干扰和干扰,用户可以重新控制自己的时间和注意力,从而减轻压力、焦虑和数字超载的感觉。怎么看 禁用通知 来自以下社交网络:


Facebook

通知
照片:截图/亚历山大·马克斯。

要禁用通知帐户活动的新方式,请从该帐户访问帖子,然后单击右上角的三个点。然后从出现的菜单中选择“禁用通知”选项。

通知
照片:截图/亚历山大·马克斯。

要禁用更广泛类型的通知,请转到您的个人资料图标,然后转到“设置和隐私”并在“首选项”中选择“通知”。在那里,您可以选择要接收的警报类型。

Instagram

通知
照片:截图/亚历山大·马克斯。

要调整您的通知首选项,请转到您的个人资料,单击导致设置和隐私的圆形图标,然后单击“通知”。选择您希望通过手机或电子邮件接收的特定提醒类型。

通知
照片:截图/亚历山大·马克斯。

O Instagram 还引入了“静默模式”,可以暂停通知,将个人资料活动状态设置为“静默模式”,并在有人向您发送直接消息时发送自动回复。

X(推特)

通知
照片:截图/亚历山大·马克斯。

转到“设置和隐私”,然后选择“通知”、“过滤器”和“静音通知”。在那里,您可以选择不想看到的通知类型,包括来自您不关注的人或不关注您的人的通知等。

LinkedIn

通知
照片:截图/亚历山大·马克斯。

要管理您的通知,请单击“设置”,然后单击“通知”图标并选择您想要或不接收通知的主题。

TikTok

通知
照片:复制/互联网。

要打开或关闭推送通知,请点击应用程序底部的“个人资料”。然后单击顶部的菜单按钮,转到“设置和隐私”并选择“通知”进行选择。您还可以为推送通知安排静默期。

参见

探索 Flipside,这是另一种 Instagram 个人资料,可为选定的人发布内容.

丰特斯: “华尔街日报”, 国家地理 e 爱可信

评论者 格劳孔生命力 在8/2/24。

注册接收我们的新闻:

发表评论

您的电子邮件地址将不会被发表。 必填字段标有 *

相关文章