指数
许多人渴望日历的转变，以获得一个新的机会来实现期待已久的目标，改善他们的生活。 和往常一样，技术随时准备帮助我们：在这种情况下，通过 实现新年目标的应用程序🇧🇷 这就是为什么我们将 27 个应用程序按类别分开，以便在接下来的 365 天内为您提供帮助。 来吧？
如何设定可达到的目标？
在我们继续我们的应用建议之前，让我们也展示一下方法 聪明 实现目标。 首字母缩略词指的是英文单词“具体的、可衡量的、可实现的、现实的和有时间限制的"，意思是"具体的、可衡量的、可实现的、现实的和有时限的“，意译。 您的目标应该明确定义，具有挑战性但可以实现，可以通过现在进行的一切来实现，并附有明确的截止日期。
一个很好的例子是那个人明年想写一本书，所以目标不应该是写一本书，而是， 写1.000字 （具体的、可衡量的、可实现的、现实的承诺） 每个星期 （限时）直到完成初稿。 一旦你设定了可以渐进方式实现的目标，它们就会变得更容易实现，尤其是当你使用正确的应用程序让你走上正轨时。 看看我们的建议：
存钱
莫妮菲
主要是由于 COVID-19 大流行，我们的主要教义之一是为不可预见的事件保存财务储备的重要性，这些事件的范围从汽车问题到因大流行而失业。
在这么多可能的场景中，存钱意味着和平与安宁——还有什么 莫妮菲 帮助这个任务。 巴西费用跟踪应用程序与您的银行账户和信用卡连接，自动更新您的费用，让您了解您的支出和储蓄情况。
通过该应用程序，您可以访问以下功能：
- 直观易用的用户界面；
- 极快地添加新记录；
- 多币种支持；
- 在有趣且信息丰富的图表中查看您的支出分布，或从记录列表中获取详细信息；
- 如果默认设置不适合您，请管理类别；
- 使用您自己的 Google Drive 或 Dropbox 帐户安全同步；
- 使用预算模式。
所以如果你正在寻找 实现新年目标的应用程序 与金钱有关，这是您口袋里的完整选择。
你可以找到应用程序 莫妮菲 可在设备上下载 Android ou iOS.
薄荷
市面上有许多预算跟踪应用程序，但最可靠的选择之一是 薄荷🇧🇷 该应用程序已经存在多年，并且已经更新为支持许多新功能。 与其乱搞不同的类别并手动输入您的费用， 薄荷 自动跟踪一切。 首先，当然，您需要使用您的各种银行和信用卡帐户登录，但您的所有信息和消费习惯都显示在一个易于理解的界面中。
你可以找到应用程序 薄荷 可在设备上下载 Android ou iOS.
AndroMoney
AndroMoney 是那些想要手动跟踪其银行账户进出情况的应用程序中的另一个。 为出国旅行的人提供多种货币支持，同时汇率与谷歌的货币跟踪同步。
该应用程序可用于 PC 和移动设备，但您需要创建一个帐户才能利用跨平台同步。 甚至还有一些成就，你跟踪的越多，使用的越多，你就可以解锁 AndroMoney.
你可以找到应用程序 AndroMoney 可在设备上下载 Android ou iOS.
罗宾汉
因为钱被别人管理而害怕投资的日子已经一去不复返了。 欧 罗宾汉 允许您直接从智能手机投资资金，无论是股票还是加密货币。 然后您会收到实时数据、相关新闻和重要事件的通知。
该应用程序设计精美，甚至在您注册时提供免费股票。 此外，一旦您开始邀请朋友一起享受乐趣，您就可以获得更多免费行动。 查看有关您感兴趣的股票的所有相关新闻和信息，以及创建列表以跟踪您感兴趣的股票的能力。
你可以找到应用程序 罗宾汉 可在设备上下载 Android ou iOS.
照顾我的心理健康
顶空
在过去的几年里，人们以前所未有的方式讨论了心理健康的重要性。 根据澳大利亚阿德莱德大学进行的一项研究，在 Covid-19 引起的大流行期间，在所研究的 52 名巴西人中，有 638% 的人被诊断出患有轻度至中度压力水平，而 18% 的人则有严重的压力水平。
帮助您的心理健康的方法之一是通过 冥想应用🇧🇷 即使您全天只有 5 分钟的空闲时间，它们也足以帮助您减轻日常压力。 它是其中之一 实现新年目标的应用程序 与心理健康相关的是 顶空.
在该计划中，您可以学习冥想的基础知识，此外还可以进行一系列呼吸和冥想练习 - 均有指导。 除了提供免费冥想之外，您还可以订阅付费版本以访问更多内容。
你可以找到应用程序 顶空 可在设备上下载 Android或iOS.
平静
平静 是教很多人打坐的应用程序。 免费课程 7 天的平静 足以克服应用程序用户报告的许多挑战。 每天平均使用几分钟，这样您就可以在日常生活的压力下多一点时间。
这个应用程序适合所有人，冥想初学者或专家，以及任何需要精神休息、放松的声音或宁静的夜晚睡眠的人。 引导式冥想的时长在 3 到 25 分钟之间，您可以选择最适合您日常活动的冥想。 让轻松的音乐和平静的声音帮助您更好地冥想、集中注意力和睡眠。 资源 睡眠故事 例如，它们是睡前故事，可以保证深度安稳的睡眠。
你可以找到应用程序 平静 可在设备上下载 Android ou iOS.
五分钟日记
如果您刚刚踏上通往和平与自我认识的旅程，这里有一个很棒的应用程序值得推荐：五分钟日记。 顾名思义，使用它需要五分钟。 你回答几个关于你早上的感受和你想要实现什么的问题，再回答几个关于你晚上一天过得如何的问题，仅此而已。 虽然简单，但确实有效——该应用程序的目的是让您在五分钟内开心起来。
写日记有很多好处，无论你是花时间写下你的全部想法，还是只是花几分钟记下你每天最感激的事情或你学到的教训。 五分钟日记使这个过程在旅途中很容易完成。
Lifehacker 媒体关于五分钟日记应用程序的报道
你可以找到应用程序 五分钟日记 可在设备上下载 Android ou iOS.
第一天
如果您想要更传统的日记，想写什么就写什么，那么我们建议您使用 Day One 应用程序。 它的设计很漂亮，并提供了一个私人空间来记录您的想法。 有些用户多年来一直使用它来处理尽可能随机的想法，从最具挑战性的到最简单的，例如“生命的意义是什么？” 和“为什么芝加哥人称深盘为‘披萨’？”
如果您不熟悉日记，那么最大的缺点是您会从空白页开始，您必须尽可能自发地填写您的想法。 您可以使用日常问题和模板，但您仍然需要在流程中多加一点纪律。 它是完全私密的、跨平台的，旨在让您记录日常生活的空间永远不会用完。 您可以将 Day One 用作日常生活、旅行、鼓舞人心的想法或笔记的日记。
你可以找到应用程序 第一天 可在设备上下载 Android ou iOS.
照顾我的身体健康
耐克训练俱乐部
如果你正在寻找 实现新年目标的应用程序 关系到身体健康， 耐克训练俱乐部 这是一个很好的选择。 在此应用程序中，用户可以访问超过 185 种不同级别和方式的免费锻炼，例如瑜伽、阻力训练、有氧运动等等。
也可以选择有或没有支持设备的活动。 也有可能 创建自定义培训计划 根据可用时间、所需强度和之前的身体准备。 通过各种训练和计划进行训练，通过 Nike Trainers 保持动力，并获得全面健康的秘诀。 从家庭锻炼到健康食谱——与世界一流的私人教练和健康专家一起增强您的身心。
你可以找到应用程序 耐克训练俱乐部 可在设备上下载 Android ou iOS.
C25K 教练机
如果你多年没有锻炼，重新开始可能会有点困难。 例如，跑步可能会让人非常不舒服——尤其是如果你一开始就给自己逼得太紧。 那就是 Couch到5K：这是一个为期 5 周的计划，让您从坐在沙发上到每周进行 30 次 XNUMX 分钟的锻炼，完成您的第一个 XNUMXK。
虽然您不需要应用程序来跟踪，但 C25K 教练机 让跟随您变得更加轻松，引导您完成每次跑步并跟踪您的路线、距离和配速。 久经考验的 C25K 计划专为刚刚起步的跑步新手而设计。 该计划的结构防止新跑步者放弃并挑战他们继续前进。 C25K 之所以有效，是因为它从跑步和步行的混合开始，逐渐增强用户的力量和耐力。
你可以找到应用程序 C25K 教练机 可在设备上下载 Android ou iOS.
Strava
除了隐私问题， Strava 是追踪跑步的最佳应用程序。 您可以设定每周、每月和每年的里程目标——这些都是新年要达到的好目标——并与您的朋友分享您的结果。 为了激励，还有针对不同细分市场的排行榜，尽管我很难达到更高的排名。
Strava 包括一个免费版本和一个具有高级功能的订阅版本。 Strava 使用 HealthKit — 对于 iOS 设备 — 将您的 Strava 活动导出到应用程序 saúde 并读取心率和生物识别数据。 对于更多的普通用户，Strava 甚至可以充当社交网络，与他人分享你的目标。 您可以通过使用数字钱包付款来订阅高级计划。
你可以找到应用程序 Strava 可在设备上下载 Android ou iOS.
健身笔记
FitNotes 是一款非常棒的应用程序，适用于任何想要跟踪锻炼情况的人。 Fitnotes 并没有用太多的选项让用户不知所措，而是采用了一种更简单的方法：该应用程序只跟踪您的各种锻炼。 那么什么可以追踪呢？ 有一个基于肌肉群的预先构建的锻炼列表，但如果您想自定义锻炼，您可以添加自己的例程。
然后，FitNotes 可以让您轻松查看您在过去几周或几个月内的进步和所有锻炼。 跟踪您的体重和脂肪百分比再简单不过了，内置的 Google Drive 和 Dropbox 支持可以备份您的锻炼日志。
你可以找到应用程序 健身笔记 可在设备上下载 Android ou iOS.
健康饮食
MyFitnessPal 是几乎每个人都在他们生活中的某个时刻尝试过的卡路里计算应用程序。 这是有充分理由的，因为它是同类应用程序中功能最丰富的食品跟踪应用程序之一。 从扫描条形码到搜索数据库，MyFitnessPal 可以跟踪一切，而无需您做很多额外的工作。
该应用程序最大的问题是，虽然您可以注册一个免费帐户，但这并不是最大的好处。 相反， Under Armour公司 （应用程序所有者）继续发送您的订阅以解锁所有功能，包括记录锻炼和锻炼、获得个性化体验、跟踪宏等功能。
你可以找到应用程序 MyFitnessPal 可在设备上下载 Android ou iOS.
食物日记
在 Android 上找到最好的食物跟踪应用程序可能有点困难。 那里有很多不错的选择，但是 食物日记 脱颖而出，即使很难找到一个应用程序。 对许多人来说，一个大热点是您无需创建帐户或担心订阅费用即可开始使用它。
食物日记 它也很棒，因为它是一款极简主义的应用程序，可让您输入每餐的卡路里计数。 你将失去依赖食物数据库的好处，但这更有理由让你更好地了解你正在吃的食物。
你可以找到应用程序 食物日记 可在设备上下载 Android.
阅读习惯
床头板
由 TAG Livros 开发的应用程序 床头板 是鼓励您在日常生活中养成阅读习惯的绝佳选择。 在应用程序的数据库中，您可以按名称、作者甚至印刷版的条形码搜索书籍。
使用床头板，您将能够：
- 计算你的阅读速度；
- 弄清楚你需要多少时间来完成你的书；
- 登记和评价阅读的书籍；
- 查找新书名并为您想阅读的书籍添加书签；
- 安排每日通知以提醒您阅读；
- 通过实现文学目标来获得成就。
此外，用户可以创建列表，其中包含已完成、正在进行和未来的阅读。 但我们把最好的留到最后：在应用程序中，您还可以 估计读完一本书所需的时间。
你可以找到应用程序 床头板 可在设备上下载 Android ou iOS.
更多组织
概念
在一个地方编写、计划和组织。 自定义 概念 按照您的方式工作。 概念已成为希望组织日常活动的人们的宠儿之一。 该应用程序可以提供最好的服务——免费供个人使用。
在其中，您可以收集任务、项目、笔记、文档、表格、电子表格等，作为您整个工作流程或个人组织的基础 在一个地方🇧🇷 同样值得注意的是，该应用程序适用于公司，允许您以团队形式创建协作文档、添加用户和撰写评论。
你可以找到应用程序 概念 可在设备上下载 Android ou iOS.
谷歌保持
我们已经从笔记应用程序走了很长一段路 谷歌保持 它已经消失了。 最初的想法仍然存在于您的笔记布局中 发表它 位于主屏幕上，但您可以做更多的事情来让您的想法和任务井井有条。 创建购物和待办事项列表，设置提醒，并在任务完成时核对它们。
需要更多提醒？ 添加照片或链接，以便稍后在您有更多时间时查看和查看。 您甚至可以借助 罗图洛斯🇧🇷 Google Keep 还具有明显的 Assistant 集成，因此您可以使用语音命令添加到列表或创建新笔记。 除此之外 保持 它随处可用，因此您现在使用或将来可能使用的其他设备并不重要。
你可以找到应用程序 谷歌保持 可在设备上下载 Android ou iOS.
Todoist
如果您正在寻找最好的待办事项应用程序来开始新的一年，请停止搜索并下载 Todoist🇧🇷 这是一款出色的应用程序，可帮助您完成工作，其功能超乎您的想象。 除了出色的自然语言分析，Todoist 还适用于从 Windows 到 Android 以及介于两者之间的所有平台。
免费计划允许多达 80 个不同的项目和一些集成，但真正的力量是通过 Todoist Premium 展现出来的。 我们终于看到发布的一件新东西是新的“板🇧🇷 这将在样式中创建一个显示 看板 适用于您的各种项目，并且可以在每个项目的基础上启用，因此您不会陷入全有或全无的方法。
你可以找到应用程序 Todoist 可在设备上下载 Android ou iOS.
Google日历
是的， Google日历 它还可以具有不同的功能来帮助您进行日常组织。 通过点击应用程序中的 + 图标，您可以单击目标气泡来添加您想要遵循的目标/习惯。 例如，您可以为锻炼、学习新语言、与朋友共度时光、开始新爱好、打扫房间等设定目标。
一旦你找到了你想要完成的目标，你就可以选择你想要做的频率，你想要做这件事的时间，以及你想要在一天中的什么时间做这件事。 所有这些都内置在应用程序中。 Google日历 这已经在您的手机上了——如果它是 Android 设备的话——而且，是的，它是完全免费的。
你可以找到应用程序 Google日历 可在设备上下载 Android ou iOS.
设定和实现目标
条纹
Streaks 背后的想法非常简单——您成功完成既定习惯并建立“连续”（类似于目标）的次数越多，打破它的难度就越大。 它易于设置，易于使用，最重要的是，它看起来不错。 跟踪您每天要完成的多达 24 项任务。 您的目标是建立连续几天的连胜记录。 查看它的一些主要功能：
- 使用 iCloud 在您的所有设备上同步任务；
- 与其他 Streaks 用户分享您的任务，以便他们鼓励您并追究您的责任；
- Streaks 会自动知道您何时完成了与健康应用相关的任务；
- Streaks 会在您需要完成任务时自动提醒您；
- 您还可以创建负面任务来改掉坏习惯；
- 创建定时任务来监控正念、刷牙或其他任何事情。
你可以找到应用程序 条纹 可在设备上下载 iOS.
生活方式
生活方式 比 Streaks 更进一步。 除了创建“链条”之外，每个习惯都有一本日记，这样您就可以记下事情的进展情况，还有详细的细目分类，这样您就可以了解自己实现目标的情况。
每天花不到 1 分钟的时间用 Way of Life 跟踪、识别和改变您的习惯，因为随着该应用程序收集的信息越来越多，它就越能够轻松识别您生活方式中的积极和消极趋势。 其中一些功能包括：
- 链条——挑战自己不要破坏正序；
- 具有灵活日程安排和个性化消息的提醒；
- 主题——黑暗模式、宁静、复古 C64、轻量级、玫瑰等；
- 图表——饼图和带趋势线的条形图。
你可以找到应用程序 生活方式 可在设备上下载 Android ou iOS.
哈比蒂卡
像游戏一样对待您的生活，以保持积极性和组织性！ 哈比蒂卡 它可以让您在实现目标的同时轻松获得乐趣。 输入您的习惯、日常任务和待办事项列表，然后创建自定义角色。 记录您的任务以升级和解锁盔甲、宠物、能力甚至任务等功能！
与朋友一起对战怪物，让他们全都负责，并将您的金币用于游戏内奖励，例如装备或自定义奖品，例如观看您最喜爱的电视节目的一集。 灵活、社交、有趣， 哈比蒂卡 这是激发完成任何事情的动力的完美方式。
你可以找到应用程序 哈比蒂卡 可在设备上下载 Android ou iOS.
增长
增长 这是一款简单而美观的应用程序，您每天都想使用它。 添加习惯只需要几秒钟，完成后，您可以添加任意数量的习惯。 你可以为你的目标设置开始和结束日期，一天中的特定时间你想完成它们，随着你的进步，你会看到一棵树随着你成功达到的每一天逐渐长大。
O 增长 它没有此列表中的其他一些应用程序那么多的功能，主要是因为它实际上有一个更简约的建议，但如果你只是想要简单易用的东西，这是该类别中的最爱之一。
你可以找到应用程序 增长 可在设备上下载 Android ou iOS.
学习一门新的语言
Duolingo
学习一门新语言是一个令人难以置信的目标，但它值得付出大量的奉献和努力。 因此，我们推出了一款让学习变得有趣的应用程序：Duolingo。 作为最著名的外语学习平台之一，它使用游戏化——使用有趣的元素使学习过程更加有趣——来吸引用户。
完成每节课后，学生会改变级别，面对挑战并与时间作斗争（有些活动有计时器）来学习。 对于说葡萄牙语的人，提供的语言有英语、西班牙语、法语、德语、意大利语和世界语。 根据 Apple 的说法，Duolingo 甚至获得了年度最佳 iPhone 应用程序奖。
你可以找到应用程序 Duolingo 可在设备上下载 Android ou iOS.
戒烟
火红的
是的，它们存在 实现新年目标的应用程序 更多样化，甚至戒烟。 如果你正在寻找一个盟友来简化这个困难的过程，游戏化也在这个宇宙中通过 火红的.
通过在应用程序中注册，您已经自动收到可以减少吸烟欲望的准备工作。 然后用户添加他们的目标，然后开始节省。 除了接收提示和激励短语以帮助您实现目标之外，还有 有助于提高成就的迷你游戏 每当你想抽烟的时候。
你可以找到应用程序 火红的 可在设备上下载 Android.
更专注
森林
近年来，许多人，尤其是年轻人，发现很难将注意力集中在居家办公计划上。 但正如 FGV (Fundação Getúlio Vargas) 的一项调查估计 即使在大流行之后，仍有 30% 的员工将远程工作, 重要的是要知道如何在一天中集中精力以获得更多收益。
O 森林 这可能是理想的选择，特别是对于那些总是查看社交媒体而不是工作的人来说。 为了保证用户专注于一项任务，用户定义他希望保持专注的时间，数字树将开始在屏幕上生长。
如果您不触摸手机，它就会不断增长。 如果你不抗拒诱惑，树就会开始枯死。 同样重要的是要强调，有一个付费版本，应用程序中的所有树木都是在现实生活中与非政府组织 Trees for the future 合作种植的。 简而言之，这是一个很好的选择 实现新年目标的应用程序 集中度和生产力。
你可以找到应用程序 森林 可在设备上下载 Android ou iOS.
找到一份新工作
Glassdoor
您是否相信有了一份新工作，您的生活在 2023 年会有所不同？ 所以实现新年目标的应用程序是 Glassdoor🇧🇷 专业人士可以访问最新的职位列表，以及最了解公司的人（他们的员工）分享的公司评论和薪水。 发现最新的职位空缺及其收入潜力。
该平台收集了来自全国乃至世界各地的公司信息，以便您了解 公司员工的意见、平均工资、选拔过程等🇧🇷 哦，当然，环境中也发布了职位空缺，供您开始报名。
你可以找到应用程序 Glassdoor 可在设备上下载 Android ou iOS.
旅行更多
Vuopter
啊，过去的美好时光就是寻找优惠折扣，准时到达机场，并确保您获得旅行所需的一切。 不过，随着离疫苗越来越近，很多人已经着眼于2023年再次出游，弥补失去的时间。 然后是时候安装 Vuopter 在您的手机或平板电脑上。
一个机票比较器，它搜索各种网站和公司，让您知道您梦想的地方的最佳折扣。 使用起来很简单：只需添加出发地、目的地和最多四个登机和下机日期并开始搜索。
这个应用程序的另一个优点是能够创建价格提醒。 您想要的地点和日期的门票是否以您梦寐以求的价格出售？ 获取通知并开始计划您的下一次冒险。
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你的新年目标是什么？ 哪个 实现新年目标的应用程序 你有什么建议？ 在评论中与我们分享！
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